Hatha Yoga méthode Iyengar
Le Yoga Iyengar est une forme particulière de Hatha-Yoga, mise au point par un Indien, BKS Iyengar, qui lui a donné son nom. C’est un yoga rigoureux qui se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (briques, sangles, couverture, chaises, etc….). L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
Les postures développent la force et la souplesse. Elles soulagent particulièrement les maux de dos.
Le yoga lyengar est accessible à tous, quel que soit l’âge du pratiquant. Seule contre indication : il est recommandé aux personnes porteuses d’une prothèse de hanches de s’orienter vers une autre forme de yoga.
Le lundi à la Lucarne
Avec Dominique LE ROY
17h30 à 18h45
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19h à 20h15
Dominique LE ROY
Dominique LE ROY a découvert le yoga Iyengar à 25 ans. Tout en étant psychomotricienne au sein de l’Education Nationale, elle a continué à pratiquer cette discipline avec passion, en effectuant des stages et des cours d’approfondissement auprès de nombreux professeurs formés à l’enseignement du yoga Iyengar (Nice, Paris, Tours et Bordeaux).
Transmettre ses connaissances fut son nouvel objectif. Elle a donc enseigné pendant 15 ans à La Rochelle, tout en passant sa certification Base II, en 2008 (par le Romani Iyengar Memorial Institute à Pune, en Inde).